그룹 트레이닝, 내 일정에 맞는 움직임 찾기

어떤 운동을 해왔는지와 꾸준히 참여할 수 있는 시간을 먼저 정리해 보세요. 운동 목적과 선호하는 수업 방식을 나누고, 참여 조건과 준비물은 프로그램별로 확인합니다.

무브크루의 그룹 트레이닝 이야기는 필요한 것을 구체적으로 나누는 데서 시작합니다. 정해진 수업 흐름 속에서 각자의 강도로 참여합니다. 다양한 동작을 함께 배우는 그룹 트레이닝입니다.

기초 그룹 수업. 처음 참여하는 분도 동작을 익히며 시작합니다. 서킷 트레이닝에서는 여러 운동을 순서대로 연결하는 수업입니다.

어떤 운동을 해왔는지와 꾸준히 참여할 수 있는 시간을 먼저 정리해 보세요. 운동 목적과 선호하는 수업 방식을 나누고, 참여 조건과 준비물은 프로그램별로 확인합니다.

컨디셔닝 클래스도 함께 살펴봅니다. 일상 체력과 움직임을 위한 다양한 운동을 소개합니다. 관심 프로그램과 운동 경험, 가능한 요일과 시간을 알려 주세요. 현재 몸 상태를 고려해 무리 없는 시작 방법을 상담합니다.